いい汗と悪い汗
汗には「いい汗」と「悪い汗」があるのを知っていますか？
汗をかくのは健康にいいとされていますが、ただかけばいいというものでもありません。
冷房のよく効いた部屋で過ごしたりした後、外にでるとジトッとベタついた汗をかいたりしますよね。
また、その汗をかいた服はシミついたり臭ったりといいことがありません。
実はそれが「悪い汗」で、普段から汗をかく習慣がない人は汗腺も衰えており、新陳代謝も悪くそういった「悪い汗」をかくことが多いのです。
逆に岩盤浴でかく汗は「いい汗」の典型といわれ、ほとんど水に近い状態のサラッとしたきれいな汗です。
この「いい汗」は過剰にでることもなく必要な時に必要な分だけ出る上、小粒ですぐ乾くのが特徴です。
こういった汗を普段からかくことができるようにするには、良い汗のかき方を経験することが必要で、岩盤浴はそれを知るのにとても良い「汗かき浴法」だといえます。
