岩盤浴道場 カップルでも楽しめる岩盤浴の効果
岩盤浴をこれから始めたい方や始めて間もない方に、岩盤浴の基礎知識や ノウハウを十分理解していただけるように、岩盤浴のいいところ、気をつけて いただきたいところ、を中心に岩盤浴の総合情報を提供しています。
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岩盤浴で使われる石の条件
岩盤浴の主役である石ですが、一体どんなものが使われているのでしょう。
またどんなものが選ばれ、どんな「チカラ」を持つものでしょうか。条件はあるのでしょうか？
現在岩盤浴の石として使用されている天然石の種類は数百種類ともいわれ、それぞれが違った特質を持ちます。
しかし岩盤浴の効能を考えて直してみてください。
温熱効果と発汗作用。それには遠赤外線とマイナスイオン。
岩盤浴の石にはこの２つが不可欠であり、一定レベル以上の発生が求められます。
ちょっと専門的な数値ですが、遠赤外線については生物の育成に必要といわれる４〜１４ミクロンの電磁波の波長が必要とされてます。
ある一方だけではいけません。
発汗作用や代謝機能の充実は、双方の相乗効果がもたらした結果なのです。
お互いがお互いを高め合っていく、どちらが欠けても成立しない、いわば夫婦のようなものなのです。
岩盤浴で利用される放射線を含んだ鉱石について
岩盤浴で使われる石の中には、ラジウム鉱石や北投石など、放射線を含んでいるものがあります。
「放射線を含む」というと人体への影響が心配されますが、微量であれば逆にガン化した細胞への治療に効くとされ、免疫力を高めるといわれています。
「放射線ホルミシス効果」と呼ばれるものですね。
このホルミシス効果を求めて玉川温泉には年間多くの人々が訪れ、ガン治療や湯治に訪れます。
このように治療や病気回復を目的とする場合、こういった効能をもった石を利用した岩盤浴施設を選ぶことも必要でしょう。
しかし、岩盤浴で使われる石の条件としてこの「放射線効果」は必ずしも必要なものではありません。
遠赤外線とマナスイオンの効果のほかにオプションとして付く効果と捉えて良いでしょう。
岩盤浴で新陳代謝を高めて健康になりたい、もしくはダイエットしたい、といった「発汗健康法」として楽しのであれば、二大要素さえ揃っていればよいでしょう。
いずれの石を利用するにしても、これらはやはり「治療」というべきものではなく、一つの「健康法」なのです。
決して全ての人に効く療法であると断言はできません。
「安全」を強調している施設では放射線を含む石を利用していないところが多くありますが、どの石が「安全」でどの石が「危険」などとはっきりと言えないのが現状です。
あくまで自分の目で確かめ、その効果があったのであれば「自分に合う」健康法であった、と心の中で消化すべきでしょう。
石によって岩盤浴の効果は違うの？
岩盤浴に使用される石は数多くありますが、石によって「効能」が違うのでしょうか？
石にはそれぞれ「特長」があります。
マイナスイオンを他の石より多く放出したり、温めなくとも遠赤外線を発していたり、また特別な産地であったり。
それが岩盤浴で利用されることで様々な効果を生んでいると考えられますが、それぞれ違う「効能」が生まれているとはいえません。
例えばこの石を使えば肩こりに効き、あの石は血液サラサラにしてくれる、などといった違いは生まれないということです。
さらにいえば、その「石」の効能というのは医学的に証明されていることではなく、あくまで個人の結果として「効果」が現れているのです。
岩盤浴施設が自分の「石」が他の店の「石」よりもいいものであると宣伝したくなるのもわかります。
医学的に効能が優れている、といった表現の看板やホームページもよく見られます。
しかし石によってその効能に違いがあるわけではありませんので、利用者は冷静に判断する必要がありますね。
岩盤浴の石はあくまで遠赤外線とマイナスイオンを発しているという「事実」をもち、「効能」とは別の問題であることを認識しなければなりません。
ではいくつかの鉱石についてどういった特長を持つものがあるか、次にご紹介しましょう。
岩盤浴の石 ブラックシリカ
岩盤浴の石の種類で最もよく聞かれるのがこの「ブラックシリカ」です。
本名は「神天石」といいますが、愛称としてブラックシリカの名で親しまれています。
ブラックシリカは岩盤浴の発祥とされる北海道・上の国町から産出され、世界的にも希少価値の高い石です。
その効果は絶大で、なんといっても岩盤浴に欠かせない遠赤外線とマイナスイオンの放出が極めて多く、この石を使用している施設は多くあります。
遠赤外線が温熱作用を生み身体の芯から温めてくれることは前述しましたが、特にブラックシリカの遠赤外線は生体に対する作用が強く、植物がこれを浴びると成長が早まるという実験結果も出ています。
またマイナスイオンも通常の石に比べ多く放出されており、より効果が期待されている石です。
個人では手軽に手に入る石ではないだけに、「ブラックシリカ」という看板を謳（うた）った岩盤浴が近年目に入ることが多いのはうれしいことですね。
岩盤浴の石 北投石
この「北投石」もまた、秋田県の玉川温泉、湯沢市の硫黄鉱山、台湾の北投温泉でしか産出されていな
い貴重な石です。
日本では昭和２７年に天然記念物とされ、それ以降の採掘は不可能になりました。
この北投石を扱った岩盤浴施設はありませんが、人工北投石を利用したところもあり人気があります。
気軽に玉川温泉まで行けない人がその効果を同じように求めるなら、やはり北投石岩盤浴が最も効果を
得られるのではないでしょうか。
また北投石はラジウムなどの微量放射線を含んでおり、遠赤外線やマイナスイオン以外のオプション的
な効能も期待されています。
具体的にはガンなどの治癒の手助けなるといわれていますが、もしそうではなくても「岩盤浴石」とし
ての役割はしっかりと果たしているといえます。
岩盤浴の石 貴宝石
「貴宝石（きほうせき）」は岩盤浴の石として今最も注目されているといっても過言ではありません。
なぜなら、そのマイナスイオンの発生力が自然界で最高のものといわれているからです。
マイナスイオンが多いということは血液の浄化作用や免疫力を高めるのに非常に大きな役割を持ちます。
また放射性物質は含まないので安全性も高く、健康業界では注目されている石です。
貴宝石のマイナスイオンパワーの影響力は岩盤浴事業以外でもみられ、清涼飲料水のラベルにまでその粉末が刷り込まれています。
また、遠赤外線の放射率も他の天然石に比べはるかに多く、熱を加えなくとも自然放射しています。
この石を利用した岩盤浴は４５℃〜５０℃と比較的高温ですので、高めの温度を好む人はこの石を選ぶなど、石による温度設定も見逃せません。
岩盤浴の石 麦飯石
岩盤浴に利用される石の一つに「麦飯石（ばくはんせき）」があります。
見た目、石の表面が麦ご飯に似ていることからこの愛称がつきました。
麦飯石は中国古来より「石薬」つまり不思議な力を持つ石の薬として重宝されてきました。
その効果は温めることでより発揮され、岩盤浴にはもってこいの石です。
麦飯石に熱を加えると多量の遠赤外線やマイナスイオンを発し、ミネラルも多く含むため岩盤浴に必要な発汗作用と美肌効果に優れています。
さらに調査の結果、温度を上昇させても湿度を一定に保つ働きをみせています。
これは岩盤浴内の湿度を一定に保つのにとても役立っています。
また脱臭の力もあの備長炭と同じくらいありますので、今後は麦飯石を利用した脱臭グッズなども出現するかもしれませんね。
岩盤浴の石 ラジウム鉱石
ラジウム温泉というのは皆さん聞いたことがあると思います。
「ラジウム鉱石」というのも効果は同じで、微量の放射線を発生させる珍しい石で岩盤浴の石としても利用されています。
北投石はラジウム鉱石の一種で「究極のラジウム鉱石」と言われています。
放射線というと危険なイメージがありますが、微量であれば臓器に与える影響はむしろ好転することが判明しています。
細胞が活性化され、自然治癒力を一層高める。そして新陳代謝を活発にする。
まさに岩盤浴に求められる効能プラスアルファの働きです。いわゆる「放射線ホルミシス効果」ですね。
なんといってもガンの発症を抑制させるというのは驚きです。
ラジウム鉱石は熱を加えなくても常に放射線を放出している石なので、岩盤浴以外でも特に医療の現場で今後注目を集めそうです。
岩盤浴の石 天照石
岩盤浴の石の中には「天照石」というものがあります。
九州の宮崎県と大分県の県境山間部・高千穂から採掘される石で、ブラックシリカと同じくらいの遠赤外線の電磁波の波長を持ちます。
天照石には遠赤外線の他、「テラヘルツ光線」といわれる不思議な力をもつことが証明されています。
その作用は近年注目を集めているもので、細胞を活性化させ動植物の生育を促進するのに役立つ「超電磁波」と謳（うた）われています。
この効果を岩盤浴に当てはめると、マイナスイオンと相まって自然治癒力を引き出すことに役立っており、皮膚病の改善などにも効果が期待される石です。
岩盤浴の石 長命石
「長命石（ちょうめいせき）」とはとてもいい名前ですね。
これもその効果から岩盤浴の石として多くの施設で利用されています。
長命石は滋賀県大津市の南部から産出される石で、元素を多く含むものです。
マイナスイオンを大量に発生させる力を持ち、水をおいしくしたり還元力があることも様々な実験で立証されています。
マイナスイオンが大量に発生するということは、もちろん岩盤浴でも発汗作用において驚くほどの効果が得られることを示しています。
またその昔、長命石の採れる地域の近くに落ちた「田上隕石（たなかみいんせき）」の影響を受けたのがその力の秘密ではないかと言われています。
その神秘の力からすると、そういわれても不思議はありませんね。
岩盤浴の石 ヒマラヤ岩塩
「ヒマラヤ岩塩」はその名の通り、あのヒマラヤ山脈から産出されるミネラルたっぷりの石です。
３億８０００万年前には海の底だったヒマラヤ山脈が地殻変動で隆起し、海も空気も当時のきれいなままの姿で結晶化したミネラルそのものです。
これもまた、岩盤浴の石として利用されています。
ヒマラヤ岩塩のミネラル分は人間の身体に必要とされるミネラル群を補うのに非常に適しています。
身体への吸収力も高く、体内の塩分やミネラルバランスを保つ役割をし、岩盤浴でもその効力が十分に生かされています。
また岩盤浴以外でも、入浴剤（バスソルト）やエステのヒーリングルームなどでも多く使われ、親近感のある石ですね。
家庭でも温泉気分、岩盤浴気分を味わえる身近な存在の石だといえます。
岩盤浴の石 高千穂美向石
「高千穂美向石（たかちほびこうせき）」は宮崎県北部の高千穂で採掘された石です。
この石を利用している岩盤浴施設には「ストーンバス」といわれるいわゆる「石風呂」が設置されているところが多いようです。
というのも高千穂美向石は遠赤外線の放射率が圧倒的に高く、熱を加えることでさらに効果がアップします。
その放射率においてはこの鉱石を超える石は数少ないといわれるほどです。
遠赤外線も幅広い波長をみせており、温熱効果も長く持続します。
またカルシウムや鉄、カリウムなどを含み「機能性エネルギー」として注目を集める石です。
岩盤浴の石 角閃石
突然ですが石焼ビビンバの器。厚みのある、あのぼってりした黒くて熱い（熱すると）あの器を思い出して下さい。
あれが岩盤浴にも使われていることを皆さんご存知でしたか？
その名も「角閃石（かくせんせき）」と言います。
別名「パワーストーン」とも呼ばれ、岩手県の限られた山中から採取される鉱石で、高ミネラル・高遠赤外線放射率でその効果は知られています。
また高波動で有名なトルマリン石より１９倍も高い高波動率であることが分かっています。
「高波動」とうのは簡単にいうと、岩盤浴でいう遠赤外線やマイナスイオンなどの見えない「波」が行き渡る速度がより速いことを指します。
ですので、その効果はより早い熱の伝導へとつながり、本当に身体を芯から温め新陳代謝も活発にしてくれるのです。
岩盤浴の石 天寿石
韓国の月岳山地方から産出される岩盤浴の石に「天寿石（てんじゅせき）」というものがあります。
その地方はその名が示す通り、渓谷や湖があり大自然の魅力溢れる地域です。
そこから産出される天寿石には、ミネラル成分が多く含まれているのが特長です。
また高い遠赤外線の放出率を誇りますので、岩盤浴の石としては申し分ありません。
特に遠赤外線やマイナスイオンを伝達させる波動が強く、より身体にもその効果が届きやすいといわれています。
そのため、「奇跡の鉱石」とも呼ばれています。
