岩盤浴でのデトックスの本当の意味
「デトックス」の一つの方法として注目を浴びている岩盤浴ですが、そもそもデトックスとはどういう意味なのでしょう？
よく「毒出し」として汗と一緒に体内に溜まった毒素を排出させる健康法としては皆さん認識はあるようですが・・。
本来であれば、デトックスは「毒を出す」だけの意味ではなく
①毒素を体に入れない
②体内に吸収させない・作らせない
③もし入ってしまった場合は解毒する
④体外の排出する といった一連の流れを指します。
現在では③や④の意味合いが強調されているようですが、この流れを考えるとデトックスは「体内浄化」といってもいいかもしれません。
岩盤浴でのデトックスの作用として、汗を流し毒素を出すことがまず第一の利点ですが、では他の発汗健康法や運動でもデトックス効果はあるのでしょうか？
汗で有害な毒素を出すという点では、実は岩盤浴に限ったことではなく他の発汗法でもよいとされます。
夏のベトベト汗でもスポーツでかく汗でも、汗の量が多ければ多いほど毒素が排出されているということです。
しかし岩盤浴に限られた特別なデトックス効果があります。
それは毒素の排出機能である「腎臓」「汗腺」「皮脂腺」に大きく働きかけをしている点にあります。
この３つが岩盤浴によって活性化し、それによって「デトックス」することに大きな意味があるのです。
