岩盤浴後はビタミン吸収アップ？
岩盤浴は毒素を排出＝デトックスにも一役かっていることはわかりましたね。
それではそのデトックスによってさらに効果が期待できることがあります。
それはビタミンの吸収がよくなるということです。
身体にはミネラルやビタミンが必要ですが、毒素が溜まっている状態ではいくら摂取しようとしても吸収できないのです。
そこで岩盤浴でデトックスすることによって毒素を出し、その分ミネラルやビタミンを補給する。
必要な栄養を足すだけの「足し算」ではなく、「引き算」して摂取する。デトックスはこういった発想の転換といえます。
よって岩盤浴後はビタミンの吸収が３０％アップするといわれていますので、入浴後はフルーツや果汁飲料を摂ってみてはいかがでしょうか？
