妊娠中の岩盤浴
岩盤浴で放射される遠赤外線やマイナスイオンは妊婦さんに悪影響を及ぼすのではないでしょうか。
答えは「いいえ」です。
遠赤外線やマイナスイオンは母体や赤ちゃんには何ら影響がないことがわかっています。
むしろ運動をする機会の少ない妊婦さんには汗をかく絶好の機会かもしれません。
しかし妊娠時はあまり多くの汗をかくと脱水症状を招く可能性がありますので、入浴時間と水分補給には十分注意が必要です。
また、お腹を圧迫しない仰向けの姿勢をとり腰を温めるなど、体位にも気を配りましょう。
一つ注意点として、岩盤浴で使用される鉱石の中にはラジウムなどのように微量の放射線が含まれていることがあります。
その放射線の胎児への影響はまだあまりよく解明されていません。
そういった施設を利用する場合は、出産後、体調を整える意味合いも兼ねて利用するのが賢明でしょう。
