高血圧の人が岩盤浴に入る場合
高血圧の人は岩盤浴に入っても大丈夫でしょうか？
暑苦しくで血圧によくないんじゃない？と思われがちですが、結論からいうと、問題ありません。
岩盤浴は通常のお風呂のような水圧による圧迫感もないので、血圧が急激に上昇するということはありません。
また温度に関しても通常のお風呂が４０℃前後であるのに対し、岩盤浴の室温も４０〜４５℃前後のところが多く、体感温度としてはお風呂以下といえます。
ですので通常のお風呂での入浴で血圧に異常が見られない人であれば、岩盤浴をしてもそれほど気になる点はないでしょう。
ただし、最高血圧が２００以上の人や心臓に持病のある人、糖尿病の人などは岩盤浴は控えた方が賢明です。
岩盤浴で健康になりたいと思う人は健康な人ばかりではなく、むしろもともと持病を持っていたり何らかの体質改善を望む人が多いのも事実です。
そういった健康相談に応じたり、個人の体調に対して助言できる人が配置された岩盤浴施設が今後望まれるようになるかもしれません。
