岩盤浴道場 カップルでも楽しめる岩盤浴の効果
岩盤浴をこれから始めたい方や始めて間もない方に、岩盤浴の基礎知識や ノウハウを十分理解していただけるように、岩盤浴のいいところ、気をつけて いただきたいところ、を中心に岩盤浴の総合情報を提供しています。
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岩盤浴は細菌の棲みか？
岩盤浴を利用するにあたって最も心配なのが、衛生面でしょう。
ある週刊誌は「岩盤浴には細菌がウヨウヨよいる」などの報道を取り上げ、口コミで悪評がついてしまった施設もあります。
今や温泉などでは清潔かどうかの判断は二の次で、泉質や効能、施設の雰囲気などの方が重要視されているように思われます。
ではなぜ岩盤浴だけが衛生面でそれほど取り沙汰されるのでしょうか。
岩盤浴では遠赤外線やマイナスイオンの効果により、そのままでも十分殺菌効果があると思われがちです。
しかしやはりそうではありません。
湿気の多いところでは、カビや雑菌が繁殖しやすいのが一般的です。殺菌に効果のある熱も、岩盤浴では４０〜５０℃と低めで、全ての細菌を退治するには至らない温度です。
そうしたことから「岩盤浴は細菌のすみか」であるといった風評が流れるのはごく当たり前のことなのです。
しかし衛生管理にしっかりと取り組んでいる施設や、管理の方法を告知するなどで安心して利用できる施設は数多くあります。
現在の岩盤浴施設の増加に伴って、保健所が順次立ち入り検査を行っており、安心して利用できるよう巡回をしています。
これまで衛生面で問題があるとさせる施設は報告がなく、今後の調査でも人体に影響を及ぼすような病原菌や細菌の検出も見込まれないのではないか、という専門家の意見もあります。
ただいえるのは、利用者が安心して岩盤浴を楽しむにはその施設や経営者の衛生管理に対する姿勢が大事だということです。
それは施設の信用にもつながり、当然の責務だといえるのです。
岩盤浴に対する日本人の清潔志向
元来日本人は清潔好きだといわれていますが、それがまた岩盤浴への「清潔志向」にもつながっています。
岩盤浴のタオルからちょっとでも「人の汗」や「ニオイ」を感じたらやっぱり嫌ですよね。
大勢の汗をかいた人と同じ温泉に入ることはできるのに、不思議なことです。
岩盤浴から少しでも細菌が検出されたと知ったら、きっとその施設には行かなくなりますね。日本人は潔癖すぎるほど「無菌志向」なのです。
しかし「無菌」の状態というのは世の中にありえないことです。
どんな場面にも「菌」は生きていて、人間はそれと共存しながら免疫力を高め「生きる力」を創り出しているのです。
そこで「菌」がなくなるとどうでしょう？
抵抗力は弱まり、ちょっとしたことでも風邪をひいたり病気にかかりやすくなるなど「虚弱体質」を生み出してしまいます。
岩盤浴ではシャワーを浴びません。それまで汗をかいたあとのシャワーは当然だった日本人にとって、それは画期的なことです。
それが過剰すぎる「無菌志向」から「菌とうまく生きる」発想の転換点となれば、ますます岩盤浴への認識が深まることでしょう。
岩盤浴とレジネオラ菌
温泉などの細菌として名を馳せている？のは「レジネオラ菌」です。
過去にはレジオネラ菌の大量発生などで問題となった温泉施設も数多くあります。
では岩盤浴施設では「レジオネラ菌」の発生についてどれだけ関与があるのでしょう。
そもそも「レジネオラ菌」は肺炎を引き起こす菌として、感染が恐れられています。
かけ流しではなく循環形式の温泉で発生していることが多く「水の溜まりやすい場所」が発生ポイントとなりそうです。
その点岩盤浴施設ではまず「水」を利用することがないため、比較的安全といえます。
しかし、レジネオラ菌の発生はお湯からだけと考えてはいけません。
岩盤浴に湿気を保つものとして設置されているもの、そう「加湿器」です。加湿器から発生したレジネオラ菌の感染で乳児が死亡したというも例も過去にはあります。
湿度を高めに設定している施設は特に、加湿器の消毒や水の交換を怠りなくする必要があり、常に衛生に気をつける必要があります。
岩盤浴施設の清掃方法
岩盤浴施設はどのように施設内を清掃・洗浄しているのか、気になるところですね。
やはり施設によってやり方は様々ですが、概ね次のような方法が一般的なようです。
まず個室ベッドやドーム状の岩盤浴がある施設の場合、一人のお客様が利用したあと、タオルを交換し、水洗いによる洗浄をします。
また、開店前や閉店後も清掃。徹底的に行います。
大広間のような一つの空間で大勢の人が岩盤浴をする施設では、一人の利用のつき水洗いというわけにはいきませんので、随時タオルや枕を交換するなど気を配る必要があります。
掃除機で髪の毛やホコリを吸い取ったあと、デッキブラシでゴシゴシ。専用の塩素系洗剤で天井から壁など、隅々まで洗います。
もちろん、更衣室や共同スペースも怠りなく。
ただし、スチームや水蒸気による雑菌の繁殖を防ぐという意味で、洗浄に全く「水」の類を使用していないところも多くあるようです。
週１回の清掃として、空気清浄機やロッカー内の殺菌など行い、また月１回外部施設による衛生検査を受けているところもあります。
もちろん施設によって洗剤や水拭きの有無、清掃の順番などは違います。
しかしまず、どういった形で衛生管理に努めているかを利用者に告知している岩盤浴施設を選びたいものです。
岩盤浴施設の消毒法
さて洗浄のあとは消毒が必要です。
消毒には熱による殺菌のような方法と、消毒剤を使う方法があります。
しかし素人にはどの消毒剤を使えばよい、などということはできませんので、ここでは岩盤浴施設に効果的な消毒法をご案内しましょう。
まず温泉施設などと違って岩盤浴では、比較的消毒が楽だといえます。
というのは、水を使っていないため細菌の発生する可能性も低く清掃しやすいのです。
しかも遠赤外線などにより殺菌作用がありますので、岩盤をきれいに保つには定期的に（毎日１〜２回）清掃を行えば最低限の消毒になります。
しかしだたの清掃ではありません。
まず第一に岩盤を直接除菌し（専用洗剤などで洗う）、次に除菌の効果を持続させるための除菌剤や防カビ剤を塗布します。
（もちろんこのとき人体への影響も考えなければなりません）
最後には「消臭」です。
これで基本の消毒法は完了です。
しかしまた、この施設は消毒大丈夫かな？という時あてになるのが自分の嗅覚です。少しでもカビ臭い、汗臭いと感じたらその施設は注意が必要ですね。
岩盤浴施設の過剰消毒について
岩盤浴施設では、自分の施設がいかに安全か、衛生に気を配っているか利用者にアピールすることは重要です。
しかしあまりに「清潔」にこだわりすぎるため「完璧すぎる」岩盤浴になってはいないでしょうか？
消毒は大変重要ですが、その消毒による弊害が生じてしまう場合があります。
まず第一に考えられるのが利用する人間への害です。
殺菌効果の高い消毒剤や殺菌剤はその分毒性も強く、人体に取り入れられた場合呼吸器系の異常や皮膚への刺激、神経系への影響も与えかねません。
そのように毒性が強い殺菌剤のまかれた岩盤の上に横になるのは、危険といえますね。
清潔を意識するあまり、過剰に殺菌能力の高い消毒剤を利用することのないように、岩盤浴施設でも消毒法についてよく知っておく必要があります。
またそうした消毒剤は室内から洗い流されたとしても、外に排出されることを忘れてはなりません。
人体に影響のある消毒剤が社会生活の中に流出するとなったら・・
岩盤浴は、環境にも優しくなければならないのです。
無機質で生命力の感じられない岩盤浴が魅力的でしょうか？
そう考えると、自然の恵みである岩盤には多少の「生命体」があっても気になりませんね。
岩盤浴内の換気について
カビや細菌の繁殖を防ぐには岩盤浴内の「換気」も重要です。
岩盤浴に足を踏み入れると、意外と空気がカラッと乾燥していることに気付くでしょう。サウナのような暑苦しさやむせるような湿気は感じられません。
浴室内はもちろんのこと、更衣室や休憩室なども常に換気扇をかけるなど乾燥状態を保っておかなければなりません。
湿度は４０％前後に保ってるところが多いようです。
また湿気を排出するだけではなく、きれいな空気を循環させる必要もあります。
二酸化炭素を吐き出すだけでは細胞がうまく活動しないのと同じで、吐き出した分だけきれいな酸素を取り入れる必要があります。
給排気設備を整えるのも岩盤浴施設には重要な課題です。
岩盤浴では清潔な備品を
岩盤浴施設の衛生面で気になるのはタオルや浴衣などの備品もそうですね。
個人で持ち込むタオルは別として、最低限一人の利用者につきその都度交換してほしいものです。
浴衣は直接汗を吸い取るものなので最もニオイが気になりますが、洗浄のあと熱消毒を加えるなど常に清潔に保つ必要があります。
また肝心の岩盤ですが、砂利上の岩盤を利用しているところはその隙間から髪の毛や汗が入り込む可能性があります。
ですので定期的に砂利を洗浄し、天日に晒（さら）すなどで殺菌をする必要があり、石を入れ替えなければなりません。
他の備品として消臭効果の高い竹を使った枕を利用しているところもあります。
着用するもの以外でも、岩盤浴施設内にあるものはやはりきれいかどうか、目に付くものです。
施設の玄関を一歩入ったところで、その清潔度がわかってしまうものかもしれません。
