ドーム型岩盤浴の入り方
岩盤浴の形状は様々ですが、ドーム型やカプセル型の岩盤浴はこの一通りの入り方とは異なります。
ドーム型というのは一人ひとりがベッドに横になれるもので、体をドーム状の屋根が覆います。
熱の伝わり方も早いので、入る時間もおおよそ約２０分と短く設定しているところがほとんどです。
まず通常の岩盤浴同様、水分補給をし、ベッドに横になります。
２０分の間あまり体を動かすことはないため、概ね楽な体勢といえば仰向けです。
そこにドーム状の屋根が首までスッと覆われ、ドームの淵から首のところに熱気が逃げないようにタオルが被（かぶ）せられます。
そこで約２０分休憩なしで汗を流しますが、ドームで覆われているので中ではガウンを脱いでもＯＫです。
そうすることで遠赤外線とマイナスイオンを直接浴びることができるますが、もちろん皮膚が弱い人などは個人の体調で調節して下さい。
熱効率から考えてもこの形状は２０分くらいが適当と思われます。
発汗作用は十分得られますので、この場合も水分補給は十分行ってください。
