家庭で岩盤浴をより楽しむには
その家庭用「ポータブル岩盤浴」といってもいい、ホルミシス母石をより楽しむ方法があります。
というのも、ちょっとした工夫で効果アップが期待されるからです。
まず一つに、ホルミシス母石を湯船に入れる前に水に浸けておきます。
家庭のお風呂の水道水は、そのままでは添加された消毒用の塩素を使っていますので、酸化水です。
温泉のような還元水を求めるのであれば、先に母石を水道水に浸けておいて同じ性質になるべく近づけた方がいいようです。
また岩盤浴と同じように、２〜３回に分けて入浴する「反復浴」が効果的です。
温泉マークは３本の湯気が立ってますよね？あれは３回に分けて入ることを指しているそうです。
１回目の入浴で筋肉や関節をやわらげ、２回目に長めに時間をとってゆっくりと痛いところをマッサージする。
これは岩盤浴で徐々に代謝を上げることと同じです。１度の入浴ではサラサラの汗はでませんからね。
このようにホルミシス母石は遠赤外線の効果でよく身体も温まりますし、微量の放射線も含まれていますので、
岩盤浴に行けない人にも手軽に同様の作用をもたらしてくれるのです。
